[Télécharger] L'almanach Cohen 2020 - mes conseils pour vivre en bonne santé toute l'année de Jean-Michel COHEN Francais PDF
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Auteur : Jean-Michel COHEN
Catégorie : Livres,Santé, Forme et Diététique,Alimentation, régimes et diététique
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais
Toute une année avec le Dr Jean-Michel Cohen pour adopter une bonne alimentation et hygiène de vie ! Tout au long de l'année, découvrez tous les conseils du Dr Jean-Michel Cohen pour mieux manger au quotidien, adopter une bonne hygiène de vie et vivre en bonne santé. Au programme : Des informations sur les aliments bons pour la santé La recette du jour : saine, équilibrée et gourmande Des conseils santé : pour prendre soin de son corps et de santé grâce à l'alimentation et à une bonne hygiène de vie Des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché Des mantras bien-être pour vous accompagner tout au long de l'année et vous aider à vous sentir bien et motivé. Vous retrouverez également : Des questions-réponses pour tout savoir sur la nutrition (qu'est-ce qu'un régime alcalin ? Un régime sans gluten ? Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?) Des tops aliments (les 10 aliments riches en vitamines, les 10 aliments riches en fibres...) " Je mange quoi quand " : des conseils adaptés à vos maux (maux de ventre, diabète, cholestérol) et à votre régime alimentaire (végétarien, alimentation du sportif) " Cette semaine j'essaye " : des outils pour vous lancer sereinement dans un changement de vie, un changement alimentaire, ou encore, dans une nouvelle activité sportive. L'Almanach de Jean-Michel Cohen vous accompagnera tout au long de l'année et vous permettra d'adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie, vous sentir bien et en bonne santé.
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